Klik hier voor terugbladeren
klik op de linker pijl voor terugbladeren, rechts voor vooruit.
Klik hier voor vooruitbladeren
Lijst van clips van yogahoudingen
naar opbouw.

(klik op de naam van de houding die u wilt zien).
Naar volgorde van beginhouding:
Staande houdingen
1. Boom. (Balans op een been, Boomhouding, Vrksasana)
2. Eenbeenshouding. (Ekapada-asana)
3. Hanoman (houding van H.)
4. Op voorvoeten op en neer gaan.
5. Staand armen zijwaarts omhoog brengen.
Zonnegroet
6. Halve zonnegroet.
7. Zonnegroet (Hans Wesseling).
8. Zonnegroet met duik (Surya namaskar, Suryanamaskara).
Vanuit zittende houdingen.
9. Wachter
10. Bidhouding
11. Zittende torsie kijkend in de hand.
12. Kantelen
13. Drie chakras.
Vanuit kathouding.
14. Kat
15. Kat met hoofd naar knie.
16. Kat met voet vasthouden.
17. Torsie vanuit kathouding.
vanuit kindhouding.
18. Stofzuiger
Vanuit liggen op buik.
19. Halve sprinkhaan.
20. sprinkhaan
21. sprinkhaan met springen.
22. Bidsprinkhaan
23. Cobra
24. Zwaan
Vanuit liggen op zij.
25. Liggend op zij voet naar boven brengen.
26. Halve spartelende vis
27. Spartelende vis.
vanuit liggen op de rug
28. Liggend armen en knieen op en terugleggen.
         Klik hier voor terug naar top van de bladzijde.         
    Home    
  alfabetische lijst  
    Eerste clip