Lijst van clips van yogahoudingen naar opbouw. (klik op de naam van de houding die u wilt zien). Naar volgorde van beginhouding: Staande houdingen 1. Boom. (Balans op een been, Boomhouding, Vrksasana) 2. Eenbeenshouding. (Ekapada-asana) 3. Hanoman (houding van H.) 4. Op voorvoeten op en neer gaan. 5. Staand armen zijwaarts omhoog brengen. Zonnegroet 6. Halve zonnegroet. 7. Zonnegroet (Hans Wesseling). 8. Zonnegroet met duik (Surya namaskar, Suryanamaskara). Vanuit zittende houdingen. 9. Wachter 10. Bidhouding 11. Zittende torsie kijkend in de hand. 12. Kantelen 13. Drie chakras. Vanuit kathouding. 14. Kat 15. Kat met hoofd naar knie. 16. Kat met voet vasthouden. 17. Torsie vanuit kathouding. vanuit kindhouding. 18. Stofzuiger Vanuit liggen op buik. 19. Halve sprinkhaan. 20. sprinkhaan 21. sprinkhaan met springen. 22. Bidsprinkhaan 23. Cobra 24. Zwaan Vanuit liggen op zij. 25. Liggend op zij voet naar boven brengen. 26. Halve spartelende vis 27. Spartelende vis. vanuit liggen op de rug 28. Liggend armen en knieen op en terugleggen.          Klik hier voor terug naar top van de bladzijde.              Home       alfabetische lijst       Eerste clip