Alfabetische Lijst
van fotobladzijden van yoga-asana's.
Klik op de beginletter
a
, b
, c
, d
, e
, f
, g
, h
, j
, k
, l
, m
, n
, o
, p
, r
, s
, t
, u
, v
, w
, z
- a. Klik hier om naar boven te gaan.
- Accommoderen, oogoefening.
- Adelaar (Garudasana).
- Anantasana, Ardha-Dhanurasana, Halve booghouding, liggend op zij voet naar boven brengen.
- Ardha-dhanurasana, Anantasana, Halve booghouding, liggend op zij voet naar boven brengen.
- Ardha-salabhasana, Halve sprinkhaan.
- Adho Mukha Svanasana, Hond.
- Arm laten vallen in staande houding.
- Armen zittend zijwaarts omhoogbrengen.
- b. Klik hier om naar boven te gaan.
- Baddha Konasana, Baddha-kona-asana, Vlinderen,Vlinder.
- Baddha-kona-asana, Baddha Konasana, Vlinderen,Vlinder.
- Balans staande met een gestrekt been naar opzij.
- Balans met voet achter vasthouden (Virabhadrasana).
- Balans op de voetranden.
- Balans zittend op een hak.
- Bekkenhouding, Gebroken Kaars (Viparita karani, Viparitakaranasana).
- Benen naar voren strekken bij balans op stuit, Handen en voeten houding (Padahastasana).
- Benen zijwaarts strekken bij balans op stuit.
- Bhujangāsana, Naga-asana, Cobra, cobra-houding.
- Bidhouding (vanuit koe)
- Bidsprinkhaan
- Booghouding, Zwaan (Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanurasana, Dhanarasana).
- Boom (Vrksasana, Vriksha-asana)
- Boot, boothouding (Paripurna navasana).
- Boot, Salabhasana, Sprinkhaan, Navelhouding of Wip (Nabhi-asana)
- Boothouding, Boot (Paripurna navasana).
- Borstexpander (Parsvottanasana).
- Brughouding, Wielhouding, Cirkelhouding (Chara-asana, Chakrasana, Urdhva dhanarāsana)
- Bhudshangasana, Cobra met ontspannen armen.
- Buigen in balans.
- Buswachter (Vasisthāsana 18).
- c. Klik hier om naar boven te gaan.
- Chakrasana, Chara-asana, Urdhva dhanarāsana, Wielhouding, Cirkelhouding of Brughouding.
- Chara-asana, Chakrasana, Urdhva dhanarāsana, Wielhouding, Cirkelhouding of Brughouding.
- Cirkelhouding, Wielhouding, Brughouding (Chara-asana, Chakrasana, Urdhva dhanarāsana)
- Cobra, cobra-houding (Naga-asana, Bhujangāsana).
- Cobra met een been dwars.
- Cobra met ontspannen armen (Bhudshangasana).
- Cobra-houding, cobra (Naga-asana, Bhujangāsana).
- d. Klik hier om naar boven te gaan.
- Danurasana, Dhanarasana, Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanurasana, Zwaan of Booghouding.
- Dhanarasana, Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanurasana, Zwaan of Booghouding.
- Dhanurasana, Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanarasana, Zwaan of Booghouding.
- Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanurasana, Dhanarasana, Zwaan of Booghouding.
- Dhanurāsana, Dhanura-asana, Dhanurasana, Dhanarasana, Zwaan of Booghouding.
- Drie bogen
- Drie chakras.
- Driehoekshouding (Trikonasana)
- Driehoekshouding armen vertikaal, steunen op been.
- Driehoekshouding met torsie, hand aan de knie.
- Dwarsbalk, Gesloten poort (Parighāsana, Paraighasana).
- e. Klik hier om naar boven te gaan.
- Eenbeenshouding (Ekapada-asana, Utthita-Ekapada-Hastasana).
- Ekapada-asana, Utthita-Ekapada-Hastasana, Eenbeenshouding.
- Enkelzijdige liggende tang (Janu Shirshasana, Janu sirsana).
- Enkelzijdige neusademhaling.
- Evenwicht op een voet.
- f. Klik hier om naar boven te gaan.
- Fontein.
- g. Klik hier om naar boven te gaan.
- Garudasana, Adelaar.
- Gebroken Kaars, Bekkenhouding (Viparita karani, Viparitakaranasana).
- Gesloten poort, Dwarsbalk (Parighāsana, Paraighasana).
- Gestrekt been naar de neus brengen op uitademing.
- Gestrekt been zijwaarts zwaaien in langzit.
- Getwijnde armen
- Giraf, Wijde spreidstand (Prasarita Padottadasana, Prasaita padottanasana).
- Gomukha-asana, Gomukhasana, De Koe of koeienkophouding.
- Gomukhasana, Gomukha-asana, De Koe of koeienkophouding.
- h. Klik hier om naar boven te gaan.
- Haas.
- Halasana, Halāsana, Ploeg.
- Halāsana, Halasana, Ploeg.
- Halve booghouding (Ardha-Dhanurasana, Anantasana), liggend op zij voet naar boven brengen.
- Halve hoofdstand.
- Halve liggende held.
- Halve spartelende vis.
- Halve sprinkhaan (Ardha-salabhasana).
- Halve vlinder.
- Halve wip met armen op rug.
- Halve zonnegroet.
- Handen achter het hoofd rug afrollen.
- Handen en voeten houding (Padahastasana), Benen naar voren strekken bij balans op stuit.
- Handstand met benen op de armen.
- Hanoman, houding van Hanoman (Vajrangasana).
- Hond (Adho Mukha Svanasana).
- Hoofd bij de voeten brengen.
- Hoofd rollen.
- Houding van Hanoman, Hanoman (Vajrangasana).
- Houthakken
- Hurken met de armen achter de rug.
- Hurken met de oksels over de kniėen
- Hurkend buikademen.
- j. Klik hier om naar boven te gaan.
- Janu Shirshasana, Janu sirsana, Enkelzijdige liggende tang.
- Janu sirsana, Janu Shirshasana, Enkelzijdige liggende tang.
- k. Klik hier om naar boven te gaan.
- Kaars, Schouderstand (Sarvāngāsana, Salamba sarvangasana).
- Kaars 2.
- Kameel (Ustrasana, Ushtrasana).
- Kameel met zitten op handen (vis met zitten op handen).
- Kangoeroe
- Kantelen.
- Kantelen2.
- Kantelen3.
- Kantelen4.
- Kantelen statisch.
- Karnen.
- Kat
- kat met hand naar voren en voet naar achteren.
- Kat met het hoofd naar de knie.
- kat met voet vasthouden.
- Kikvors
- Kip (Vakasana).
- Kloppen, longen reinigen.
- Koe, Koeienkophouding (Gomukha-asana, Gomukhasana).
- Koeienkophouding, Koe (Gomukha-asana, Gomukhasana).
- Krijger, Staande held (Virabhadrāsana).
- Kurmasana, Kürmāsana, Schildpad.
- Kürmāsana, Kurmasana, Schildpad.
- Kwispelen.
- l. Klik hier om naar boven te gaan.
- Liggen naar tang, dynamisch.
- Liggend op de adem bewegen.
- Liggend armen en knieen op en terug brengen.
- Liggende buikademhaling.
- Liggende getwijnde torsie.
- Liggende tang. (Ugra-asana, Paschimottanasana, Paschimatānāsana, Pashimottanasana)
- Liggende tang met torsie.
- Liggende torsie met de knieen bij de oksel.
- Liggende torsie met een hand aan de voet.
- Luxe Kaars.
- m. Klik hier om naar boven te gaan.
- Matsya-asana, Matsyāsana, Vis
- Matsyāsana, Matsya-asana, Vis
- Meeuw
- n. Klik hier om naar boven te gaan.
- Nabhi-asana Wip of Navelhouding Ook genoemd: Sprinkhaan, Boot en Salabhasana
- Naga-asana, Bhujangāsana, Cobra, cobra-houding.
- Navelhouding of Wip (Nabhi-asana). Ook genoemd: Sprinkhaan, Boot en Salabhasana
- Navelstaren bij balans op stuit.
- o. Klik hier om naar boven te gaan.
- Ogendraaien, oogoefening.
- Olifant.
- Ontspanningshouding. (Shava-asana, Shavāsana, Savasana)
- Oogoefening, Accommoderen.
- Oogoefening, Ogendraaien.
- Ooievaar.
- Op voorvoeten op en neer gaan.
- p. Klik hier om naar boven te gaan.
- Padahastasana, Handen en voeten houding, Benen naar voren strekken bij balans op stuit.
- Padashastana, Uttanasana, Staande tang.
- Paraighasana, Parighāsana, Dwarsbalk, Gesloten poort.
- Parashwakakasana, Parsva Bakasana, Spinhouding, variatie.
- Parighāsana, Paraighasana, Dwarsbalk, Gesloten poort.
- Paripurna navasana, Boot, boothouding.
- Parsva Bakasana, Parashwakakasana, Spinhouding variatie.
- Parsvottanasana, Borstexpander.
- Paschimatānāsana, Pashimottanasana, Ugra-asana, Paschimottanasana, Liggende tang.
- Paschimottanasana, Paschimatānāsana, Pashimottanasana, Liggende tang, Ugra-asana.
- PashimottanasanaUgra-asana, Paschimottanasana, Paschimatānāsana, Liggende tang.
- Ploeg (Halāsana, Halasana).
- Prasaita padottanasana, Prasarita Padottadasana, Giraf, Wijde spreidstand.
- Prasarita Padottadasana, Prasaita padottanasana, Giraf, Wijde spreidstand.
- r. Klik hier om naar boven te gaan.
- Rug strekken.
- s. Klik hier om naar boven te gaan.
- Salabha-asana, Shalabhāsana, Salabhasana, Sprinkhaan met springen.
- Salabhasana, Salabha-asana, Shalabhāsana, Sprinkhaan met springen.
- Salabhasana, Sprinkhaan, Navelhouding of Wip (Nabhi-asana). Ook genoemd: Sprinkhaan, Boot
- Salamander
- Salamba sarvangasana, Sarvāngāsana, Kaars of Schouderstand.
- Sarvāngāsana, Salamba sarvangasana, Kaars of Schouderstand.
- Savasana, Shava-asana, Shavāsana, Ontspanningshouding.
- Shalabhāsana, Salabha-asana, Salabhasana, Sprinkhaan met springen.
- Scharnieren.
- Schildpad (Kurmasana, Kürmāsana).
- Schildpad 2.
- Schommel (Tulasana).
- Schouders rollen, zittend.
- Schouderstand, Kaars (Sarvāngāsana, Salamba sarvangasana).
- Sfinx.
- Shava-asana, Shavāsana, Savasana, Ontspanningshouding.
- Shavāsana, Shava-asana, Savasana, Ontspanningshouding.
- Spartelende vis.
- Spin.
- Spin2.
- Spinhouding variatie (Parsva Bakasana, Parashwakakasana).
- Sprinkhaan.
- Sprinkhaan, Navelhouding of Wip (Nabhi-asana). Ook genoemd: Sprinkhaan, Boot en Salabhasana
- Sprinkhaan met springen (Salabha-asana, Shalabhāsana).
- Staand achterwaarts buigen.
- Staand arm over het hoofd..
- Staand armen zijwaarts omhoog brengen.
- Staand zijwaarts buigen.
- Staande held, Krijger (Virabhadrāsana).
- Staande lotus.
- Staande tang (Uttanasana, Padashastana).
- Staande torsie.
- Stofzuiger
- Stuitchakra.
- Suryanamaskara, Zonnegroet met duik.
- Surya namaskar, Zonnegroet met duik.
- t. Klik hier om naar boven te gaan.
- Torsie en buiging met hand aan de enkel in zijzit.
- Torsie vanuit Kathouding.
- Torsie zittend, met een arm voor de knie.
- Trikonasana, Driehoekshouding.
- Tulasana, Schommel.
- u. Klik hier om naar boven te gaan.
- Ugra-asana, Paschimottanasana, Paschimatānāsana, Pashimottanasana, Liggende tang.
- Urdhva dhanarāsana, Chakrasana, Chara-asana, Wielhouding, Cirkelhouding of Brughouding.
- Ushtrasana, Ustrasana, Kameel.
- Ustrasana, Ushtrasana, Kameel.
- Uttanasana, Padashastana, Staande tang.
- Utthita-Ekapada-Hastasana, Ekapada-asana, Eenbeenshouding.
- v. Klik hier om naar boven te gaan.
- Vajrangasana, Hanoman, houding van Hanoman.
- Vakasana, Kip.
- Vanuit knielen op en neer gaan.
- Vasisthāsana 18, Buswachter.
- Viparita karani, Viparitakaranasana, Gebroken Kaars, Bekkenhouding.
- Viparitakaranasana, Viparita karani, Gebroken Kaars, Bekkenhouding.
- Virabhadrasana, Balans met voet achter vasthouden.
- Virabhadrāsana, Staande held, Krijger.
- Vis (Matsya-asana, Matsyāsana)
- Vis zittend op de handen.
- Vliegende vis
- Vliegende vis2
- Vlinderen,Vlinder (Baddha-kona-asana, Baddha Konasana).
- Vlinder,Vlinderen (Baddha-kona-asana, Baddha Konasana).
- Voetmassage
- Voorbeenspieren rekken.
- Vrksasana, Vriksha-asana, Boom
- Vriksha-asana, Boom (Vrksasana)
- w. Klik hier om naar boven te gaan.
- Wachter
- Wiegen
- Wielhouding, Cirkelhouding of Brughouding (Chara-asana, Chakrasana, Urdhva dhanarāsana)
- Wijde spreidstand, Giraf (Prasarita Padottadasana, Prasaita padottanasana).
- Wip met armen op de rug.
- Wip of Navelhouding (Nabhi-asana). Ook genoemd: Sprinkhaan, Boot en Salabhasana
- z. Klik hier om naar boven te gaan.
- Zeven chakras.
- Zittend armen zijwaarts omhoogbrengen.
- Zittende torsie met hand achter de rug.
- Zittende torsie kijkend in de hand.
- Zittende torsie met hand op been.
- Zitten met een arm over het hoofd.
- Zonnegroet. zoals Hans Wesseling hem leerde.
- Zonnegroet met duik (Suryanamaskara).
- Zwaaien.
- Zwaan, Booghouding (Dhanura-asana, Dhanurāsana, Dhanurasana, Dhanarasana).
|
|
